Quiche bio maison mi-légumes mi-fromage

Ce soir j'ai préparé une quiche mi légumes, mi fromage, pour tous les goûts. Accompagnée de crudités et salade. Sur une pâte brisée, déposez du bacon ou jambon de pays coupé en petits morceaux. Puis de la mozarella en dé, et dessus une préparation crème fraîche allégée et yaourt nature et 2 oeufs par quiche. Ajoutez des légumes, de l'ail et de la coriandre. Passez au four 20 minutes th 6. Bon appétit #instafood #quiche #diner #recette

A post shared by Une Cuillère en Bois (@unecuillereenbois) on Oct 10, 2017 at 11:16am PDT

Ce soir j’ai préparé une quiche mi légumes, mi fromage, pour tous les goûts à la maison. Mes deux derniers sont « allergiques » aux légumes, c’est l’âge qui fait cela, il parait que cela passe. D’ailleurs mon grand lui en mange donc… Et comme je ne suis pas du genre à forcer jusqu’à ce que pleures s’en suive, pour gaver mes enfants de légumes dans chaque plat, je propose tout de même « pour goutter » ou alors les fruits en dessert ou au goûter. Au final ils ont « leur dose » comme dirait l’autre et ne sont pas en mauvaise santé.

Accompagnez la quiche de crudités et d’une salade de mâche.

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